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Ihr persönlicher Reset

Damit wir Ihr Reset-Programm perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen können, führen wir vorher ein kurzes Erstgespräch. So stellen wir sicher, dass Sie genau die Unterstützung erhalten, die Sie brauchen.

1

Klarheitssitzung

Klarheitssitzung mit Ziel- und Messwertdefinition, um Ihren Ausgangspunkt, Ihre Ziele und messbare Fortschritte präzise festzulegen.

2

Hypnosetherapie

Hypnotherapeutische Arbeit an Heißhunger, Sättigung und emotionalen Mustern – für ein natürliches, reguliertes Essverhalten.

3

Trainingsplan

Körper- und Aktivitätscoaching, das Ihren Alltag, Ihr Stresslevel und Ihre körperlichen Möglichkeiten berücksichtigt.

​

4

Ernährungsplan

 Ernährungsstrategie (inkl. Supplementationsplan), abgestimmt auf Ihr Gehirn, Ihren Stoffwechsel und Ihre Lebenssituation.

5

Follow-up

Follow-up zur Stabilisierung, damit Veränderungen nachhaltig bleiben und Sie dauerhaft in Ihrer Balance bleiben.

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